A Prefeitura de Ribeirão Pires deu início, nesta quarta-feira (18), a um ciclo de palestras gratuitas voltadas ao envelhecimento ativo, reunindo idosos no Centro de Referência do Idoso (CRI), no Centro Alto. A ação faz parte do programa Agite Sua Idade 60+, que busca promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para a população com mais de 60 anos.
A iniciativa é realizada em parceria com a Associação Tryade e tem como objetivo ampliar o acesso a atividades que incentivem hábitos saudáveis e a autonomia na terceira idade.
Primeira palestra destaca qualidade de vida
O encontro de abertura contou com a palestra “Envelhecimento Ativo: Como Manter a Qualidade de Vida”, ministrada pelo educador físico e pesquisador Mauro Guiselini.
Durante a atividade, o especialista destacou a importância de:
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Prática regular de atividades físicas
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Adoção de hábitos saudáveis
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Manutenção da autonomia ao longo da vida
“Falar sobre saúde e qualidade de vida na melhor idade é valorizar a autonomia e o bem-estar das pessoas”, afirmou.
Convivência e motivação
Para os participantes, além do aprendizado, o evento também fortalece o convívio social e o bem-estar emocional.
“Eu achei maravilhoso. A gente aprende, se motiva e ainda encontra outras pessoas. Isso faz muito bem pra nossa saúde e pra nossa alegria”, relatou a participante Auricema Gonçalves.
Programação segue ao longo do ano
O ciclo de palestras terá continuidade durante todo o ano, com encontros em diferentes equipamentos públicos, como:
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Centro de Referência do Idoso (CRI)
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Centros de Referência de Assistência Social (CRAS)
Entre os temas previstos estão:
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Saúde mental
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Prevenção de quedas
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Fortalecimento muscular
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Convivência social
A proposta reforça o compromisso do município com o envelhecimento ativo, incentivando a participação da população idosa em atividades que promovem mais qualidade de vida.
